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| 31-8-2010 | HORAIRE MODIFIE | 4-5-2010 | Promo tee shirts |
Marche nordique
| La marche nordique est une activité très naturelle qui permet de faire travailler 90% de la masse musculaire, sans contrainte pour les articulations puisque les bâtons allègent le poids du corps lors de la marche. Bon pour la santé, bon pour entretenir la forme physique, cette activité nous vient de Finlande où les skieurs de fond entretiennent ainsi leur forme durant l'été. Les chaînes musculaires sont bien sollicitées, ainsi que le système cardio vasculaire. Les bâtons aident à propulser la foulée, d'où une marche plus dynamique sans fatigue lorsque l'on maîtrise bien la technique. Marie sera là pour vous guider, vous accompagner sur des séances ludiques et adaptées, le tout dans la bonne humeur. |
Horaires
| Heure début | Heure fin | Local | Animateur |
|---|---|---|---|
| 9:00 | 10:30 | Stade du Lac de Maine | BROSSELIER Marie |
| 10:45 | 12:15 | Stade du Lac de Maine | BROSSELIER Marie |
| Heure début | Heure fin | Local | Animateur |
|---|---|---|---|
| 13:30 | 15:00 | Stade du Lac de Maine | BROSSELIER Marie |
Adresses utiles
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